Тренировки он-лайн в прямом эфире ватсап, скайп, зум. Питание контроль ежедневно. Расчёт кбжу. Помощь в составлении рациона.
Программа тренировок с ежедневной поддержкой, контролем и внесениями изменений в тренировочный процесс!
Построение красивой стройной фигуры и обретение здоровья - это ежедневный выбор здоровой пищи и оптимальная физическая нагрузка.
Мы каждый день будем выстраивать ваше питание, разбирая количество и качество продуктов вашего привычного рациона.
Проверяю технику выполнения после каждой тренировки (по видео, которое можно снять на телефон),
чтобы тренировки были максимально эффективными и варьирую нагрузку в процессе занятий, в зависимости от вашей цели и состояния организма на сегодняшний день.
